そのシミ かんぱん（肝斑）では？ ３５歳以上限定！ かんぱん（肝斑）の見分け方と対策！
肝斑（かんぱん）は単なるシミではありません。肝斑（かんぱん）と分かったら早めの対策が効果的です。
美肌の基本三原則
美肌を作るためにまず３つの原則を大切にしましょう！
美肌のための第一の基本はまずあらゆるトラブルの原因となる紫外線をカットすること。これが美肌のための一番の原則です。
オゾン層の破壊により、紫外線の量は一昔前に比べて５倍とも１０倍とも言われています。 この紫外線を無視することはできません。 紫外線の被害はお肌にとって深刻です。
夏だけは紫外線をUVカットクリームやUVカットファンデーションなどに変えてケアしている、という方もおられるかと思いますが、紫外線ケアは年中無休で行う必要があります。
美肌のための原則その２
二番目の原則は正しい洗顔方法です。
間違った洗顔方法を続けていると、汚れが落ちないばかりかニキビの原因となったり、逆に落としすぎると乾燥の原因となったりするからです。
また洗顔のとき強くこすり過ぎてしまうと、色素沈着を起こしてしまうこともあります。
美肌のための原則その３
美肌のための原則の３つ目は、十分な保湿を心がけることです。
強い冷暖房などにさらされることで、現代女性の肌は慢性的に水分が不足しています。肌はたっぷりとした水分を保ってこそ美しく見えます。
ですから化粧水はスキンケアの必須アイテムです。
美肌のためのこれらの３つの基本にしっかり重点をおくだけでもお肌は元気になってきます。
是非今日からこの美肌のための３つの原則を心がけるようにしてください。
それでは次のページから美肌のための3大原則について一つづつ詳しく見ていきましょう。
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