そのシミ かんぱん（肝斑）では？ ３５歳以上限定！ かんぱん（肝斑）の見分け方と対策！
美肌のための洗顔術
洗顔には人それぞれの方法があると思いますが、間違った洗顔方法を続けていると肌のさまざまなトラブルの原因となります。
例えば、汚れがしっかり落ちていないと古い角質がたまり、新しい角質が生まれてくるのを妨げてしまうため、新陳代謝のリズムを崩してしまうことにつながります。
お肌の新陳代謝のリズムが崩れてしまうと、本来なら排出されるメラニン色素がそのまま沈着するためシミの原因になります。
余分な皮脂が落ち切らなければシミの原因にもなります。
たかが洗顔とあなどらずに正しい洗顔方法をマスターしましょう。
優しく包み込むように洗顔を
洗顔方法はまず手を洗って顔を濡らし、肌質に合った洗顔料をよく泡立ててから使用します。
汚れはこすらなくても、きめ細かい泡で撫でるように洗えば落ちるので、最初の泡だてが肝心です。
できれば両手にこんもりとするほど泡だてたいので、市販の泡立てスポンジやネットなどを使うのもよいでしょう。
しっかり泡だてが終わったら、皮脂分泌が多いTゾーンから洗顔します。
たっぷり泡立った泡をTゾーンにおいて撫でるように洗います。
次に乾燥しやすい頬など残りの部分は泡でやさしく包み込むように洗います。
髪の毛の生え際や、あごの下なども忘れずに洗いましょう。
このように１〜２分ほどしっかり洗い、しっかり汚れが落ちたらぬるま湯ですすぎます。
すすぐとき冷たい水だと毛穴が引き締まってしまい、汚れが十分に落ちません。
反対に熱いお湯では、皮脂まで落ちてしまって乾燥の原因になるのでぬるま湯ですすぐようにしましょう。
しっかり洗顔料がとれたら、清潔なタオルでこすらず顔を軽く押すように水分を拭き取ったら終了です。
次に肌が乾燥してしまう前に素早くスキンケアをしましょう。
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